Webbkursen "Vi har tvång i familjen - hur gör jag då?"
ingår numera i anhörigklubben OCDhjälpen för anhöriga!

I OCDhjälpen som anhörigklubben heter får du tillgång till hela webbkursen och mycket mera
  • Tillhörighet i en anhöriggrupp för att få gemenskap med andra i liknande situation som din, 1 gång/månad
  • OCDhjälpens egen podcast
  • Lästips
  • Annat som du behöver för att hantera ditt anhörigskap.

OCDhjälpen för anhöriga vänder sig till dig som..

  • vill lära dig mer om tvångssyndrom
  • vill kunna hjälpa din närstående på rätt sätt
  • vill hitta verktyg som gör att inte tvånget eskalerar
  • vill bli trygg i vad du ska göra i situationer med kontroll- och säkerhetsfrågor.
  • är anhörig, vän, mor eller farförälder till någon som har OCD.

När startar OCDhjälpen nästa gång?

Just nu är OCDhjälpens kassa stängd men du är välkommen att ställa dig på väntelista så kommer information till dig!

Vill du vara en av de som ingår i OCDhjälpens gemenskap?

Webbkursen finns med som material i OCDhjälpen den är i tre delar där varje avsnitt innehåller fyra korta föreläsningsfilmer och arbetsmaterial i pdf-format.
Sammanlagt 12 filmer.
Du tar själv del av allt material i din egen takt.
Du har tillgång till alla som finns inne på medlemsplattformen så länge du vill vara med. 

Allt sker på webben genom din telefon, platta eller dator.

Målet med OCDhjälpen!

  • Att få känna gemenskap med andra är en stor del i OCDhjälpen.
  • Att du ska få ökad kunskap om OCD/tvångssyndrom.
  • Att du får forma rutiner för att inte gå med in i tvången.
  • Hittar andra som är i liknande situation.
  • Metoder för att stå emot tvånget hos din närstående.
  • Hittat sätt att hålla kvar din egen energi.

Varför ska du gå kursen?

 

  • Vill få ökad kunskap om OCD/tvång.
  • Vill forma rutiner och få förståelse för att inte gå med in i tvången.
  • Vill hitta andra som lever i liknande situation som din, nätverk är ibland avgörande för att våga tro på en framtid.
  • Du söker metoder för att stå emot tvånget/tvången hos din familjemedlem.
  • Vill få tips på sätt att hålla kvar din egen energi.
  • Du vill känna dig tryggare, och få insikt i hur tvång fungerar.

Kursinnehåll:

  • Lektion  1

    Presentation av kursledare
    Genomgång av vad OCD/tvångssyndrom består av, vilka delar det innehåller, till exempel tvångstankar, tvångshandlingar.
    4 filmer samt PDFer

  • Lektion  2

    Hur ska jag göra som anhörig?
    Hur ska jag som anhörig orka?
    Vad har hållit mig på en uthärdlig nivå av ork?
    När ska man söka hjälp?
    4 filmer samt PDFer

  • Lektion  3

    KBT/ERP och ACT vad är det?
    Var finns hjälp att få?
    Sammanfattning och avslutning.
    4 filmer samt PDFer

    Innehållet i avsnitten kommer du att få tillgång till via filmer och uppgifter i PDFer.
    Frågor som du har (och skickat till mig) kommer jag att svara på i livesändningar i den hemliga Facebookgruppen. Om du inte vill vara med i den så skickar jag livesändningen som en film till dig.

Kursstart

  • Kursen startar fortlöpande tillsvidare under första delen av 2019
  • I formuläret anmäler du (ej bindande) att du vill stå med på listan för intresserade.

 

Pris:

149:- inkl moms per månad

Nästa insläpp är planerat till maj 2021.
När du skriver upp dig på väntelistan kommer löpande information.

 

 Upplägg

Kursen är en självstudiekurs med, filmer, livesändningar och en del textmaterial som du även kan se och läsa i efterskott.
Du går den i din egen takt under de sex veckor som kursen pågår.

Därefter har du att få tillgång till allt kursmaterial under 6 månader för att kunna titta i materialet för fortsatt behov.

Nytt material läggs upp varannan vecka.

Rättigheter

Allt material är skyddat enligt upphovsrättslagen.

Jag ser ett stort värde i att få dela med mig av den kunskap som jag har tillägnat mig under de 20 år som jag levt med tvångssyndrom/OCD i vår familj.

Livet i en familj som vår har inte varit enkel och har gjort att jag behövt läsa på för att bli en insatt förälder som kan hantera tvången som varit vår oinbjudna "följeslagare" i alla dessa år.

AnnKatrin Noreliusson, fotograferad i hemmet i Stensö för Hemmets Veckotidning. Beställare: Anette Bülow. Fotograf: Petra Berggren.

Det jag inte kan lova . .

är att alla tvång försvinner av att du går min kurs, det behövs professionell hjälp till den som har tvången för att få till det.

Den här kursen är för dig som är anhörig  eller annan person runt någon som har tvångsmässiga beteenden.

 AnnKatrin Noreliusson

heter jag som har skapat webbkursen.
Mitt föräldraskap till en son som diagnostiserades med OCD/tvång för 20 år sedan, har gjort mig  intresserad av hur vi anhöriga ska hitta strategier och finna förhållningssätt för att göra rätt i förhållande till den som dras med tvång/OCD.

För fem år sedan utbildade jag mig till Kognitiv NPF*-coach för att vara med och göra skillnad för familjer som lever likt vår med NPF.

*Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, som adhd, autism spektrum disorder, Tourettes syndrom, OCD/tvångssyndrom.

 

Under ett antal år höll jag i anhöriggrupper i Attention Hudiksvalls regi. Det var före förändringarna i socialtjänstlagen, som på senare tid gjort att kommunerna numera tillhandahåller stöd till anhöriga, innan sköttes det alltså ideellt.

Mitt intresse för psykologi har funnits sen tonåren.
När barnen diagnostiserats blev det naturligt att läsa på om det mesta inom NP-diagnoserna.
Den största nyttan kan jag göra i de familjer och arbetsplatser där det finns OCD.

Hoppas vi ses i kursen!

Vänlig hälsning 
AnnKatrin 
Kognitiv NPF-coach
Handledare
Föreläsare