Hur tänker du?
Vad är lycka för dig?
Hur tänker du angående lycka?
Det finns två betydelser av termen perception!
1. Varseblivning i betydelsen den process som gör att vi uppfattar oss själva, andra och vår omvärld, föremål, händelser, situationer, talade och skrivna ord och meddelanden med mera som objekt. Alltså själva varseblivandet, “percipierandet”, som mental aktivitet.
Perception skiljer sig från sinnesorganens aktivitet på det sättet att den ger upphov till uppfattningar av objekt, medan processer i sinnesorganen är något man upplever just som sinnesprocesser, exempelvis en lukt av bränt, en smak av syra, en kväljande förnimmelse, en kittling i foten. Denna distinktion mellan sinnesförnimmelse (eng: sensation) och perception gjordes första gången 1785 av den skotske filosofen Thomas Reid (1710-1796).
2. Den uppfattning som finns i medvetandet under tiden man har sinnesintryck (syn-, hörsel-, lukt-, smak- och känselintryck) av det fenomen som man just då riktar uppmärksamheten mot: vad man ser, hör, känner flukten eller smaken av och så vidare. Perception i denna mening kallas också percept (‘det uppfattade’).
Källa: http://www.psykologiguiden.se/psykologilexikon?Lookup=perception
Mina ord:
Hur jag beskriver perception i mina föreläsningar.
Syn – det kan vara en känslighet för ljus, att känna obehag när man tittar på vassa föremål som tex taggar, kan göra direkt ont i ögonen. När bilder rör sig och hoppar omkring på skärmen kan det vara mycket irriterande för ögonen. Det kan även vara att jag har ett bildminne som gör att minnet av bilderna lagras och blir påfrestande när inga bilder faller i glömska.
Hörsel – känslighet för ljud. Kan vara både starka och svaga eller bara irriterande, som en klocka som tickar – nån som tuggar kan upplevas som smaskande (då kan det hjälpa med ett bakgrundljud, typ musik som stör bort smasket) – störande ljud som andra inte ens uppfattar.
Lukt – vissa lukter-dofter kan upplevas väldigt obehagliga, förstärkta eller ge äckelkänsla.
Smak – Vissa smaker kan upplevas obehagliga, förstärkta och äckliga. Vid matsiuation vill hen kanske inte blanda maten utan föredrar att ha varje ingrediens separerad på tallriken. Finns speciella tallrikar för separerad mat.
Känsel – Smärta/obehag vid lätt beröring men hen kan slå sig rejält utan nån direkt reaktion.
Kan uppleva en smekande hand på kinden eller armen som väldigt obehaglig. Vill inte gärna bli kramad eller ”omklappad”.
Fråga alltid om det är okej med en kram innan du ger en!
Vänlig hälsning
AnnKatrin
Perception
8 oktober 2017
Det finns två betydelser av termen perception
1. Varseblivning i betydelsen den process som gör att vi uppfattar oss själva, andra och vår omvärld, föremål, händelser, situationer, talade och skrivna ord och meddelanden med mera som objekt. Alltså själva varseblivandet, ”percipierandet”, som mental aktivitet.
Perception skiljer sig från sinnesorganens aktivitet på det sättet att den ger upphov till uppfattningar av objekt, medan processer i sinnesorganen är något man upplever just som sinnesprocesser, exempelvis en lukt av bränt, en smak av syra, en kväljande förnimmelse, en kittling i foten. Denna distinktion mellan sinnesförnimmelse (eng: sensation) och perception gjordes första gången 1785 av den skotske filosofen Thomas Reid (1710-1796).
2. Den uppfattning som finns i medvetandet under tiden man har sinnesintryck (syn-, hörsel-, lukt-, smak- och känselintryck) av det fenomen som man just då riktar uppmärksamheten mot: vad man ser, hör, känner flukten eller smaken av och så vidare. Perception i denna mening kallas också percept (’det uppfattade’).
Källa: http://www.psykologiguiden.se/psykologilexikon?Lookup=perception
Mina ord:
Hur jag beskriver perception i mina föreläsningar.
Syn – det kan vara en känslighet för ljus, att känna obehag när man tittar på vassa föremål som tex taggar, kan göra direkt ont i ögonen. När bilder rör sig och hoppar omkring på skärmen kan det vara mycket irriterande för ögonen.
Det kan även vara att jag har ett bildminne som gör att minnet av bilderna lagras och blir påfrestande när inga bilder faller i glömska.
Hörsel – känslighet för ljud. Kan vara både starka och svaga eller bara irriterande, som en klocka som tickar – nån som tuggar kan upplevas som smaskande (då kan det hjälpa med ett bakgrundljud, typ musik som stör bort smasket) – störande ljud som andra inte ens uppfattar.
Lukt – vissa lukter-dofter kan upplevas väldigt obehagliga, förstärkta eller ge äckelkänsla.
Smak – Vissa smaker kan upplevas obehagliga, förstärkta och äckliga. Vid matsiuation vill hen kanske inte blanda maten utan föredrar att ha varje ingrediens separerad på tallriken. Finns speciella tallrikar för separerad mat.
Känsel – Smärta/obehag vid lätt beröring men hen kan slå sig rejält utan nån direkt reaktion.
Kan uppleva en smekande hand på kinden eller armen som väldigt obehaglig. Vill inte gärna bli kramad eller ”omklappad”.
Fråga alltid om det är okej med en kram innan du ger en!
Vänlig hälsning
AnnKatrin
Höst, vinter och mörker..
En kombination som kan göra personer med skörhet för psykisk ohälsa betydligt mera påverkade av mörkret än människor utan den skörheten.
I vår familj är det sonen som påverkas mest av den mörka årstiden.
Det brukar märkas redan i början av oktober att ångesten ökar. Sen har det oftast hållit i sig ända till mars ut. Då kommer ljuset tillbaka och han mår bättre.
Ibland kan vi se skillnad bara om det är en mulen dag kontra en solig dag.
Jag blir också gladare av sol, men ser inte så stor skillnad som M.
Hösten när han började i årskurs sju var en av de jobbigaste höst/vintrarna i hans liv.
Bara att byta skola och börja på högstadiet i stan var tillräckligt svårt för honom. Det blev en svår och slitsam period. Faktiskt hela högstadiet, men mest ångest såg vi under oktober till mars.
Åren har gått och idag kan han hantera sin ångest på ett annat sätt. Rejäla dippar blir det fortfarande men ändå mycket mer hanterbart än under de åren som han växte upp.
En stor anledning till hans välmående idag är att han finns i ett sammanhang som ger honom ett schysstare liv.
Hans kropp och hjärna har växt upp.
Han känner att han själv får styra sitt liv och han ser att hans liv har en mening i den dagliga verksamhet som han åker till varje dag.
Han är ute betydligt mera än vad han varit under många år.
Troligen finns ännu mera att göra som att testa D-vitamin, ljusterapi och att träffa andra som har det på liknande sätt. Att dela erfarenheter kan kännas skönt och slippa den ensamhetskänsla som kan finnas.
Hur gör du för att ha en psykisk hälsa under höst och vinter?
Bästa hälsning
AnnKatrin Noreliusson
familjebalans.se
